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Die Anti-Burnout-Fibel. Selbsttraining zur Work-Life-Balance

Submitted by Verwaltung on 19. Januar 2011 – 15:24No Comment
Die Anti-Burnout-Fibel. Selbsttraining zur Work-Life-Balance

Wege aus dem Burnout: eine Kunst in acht Schritten. Wer unter Leistungsdruck, Stress und mangelnder Anerkennung leidet, läuft Gefahr auszubrennen. Gerade in wirtschaftlich angespannten Zeiten steigt das Risiko, ein Burnout-Syndrom zu entwickeln. Dieses Buch beleuchtet die Hintergründe und unterstützt dabei, die Weichen für eine gesunde Weiterentwicklung zu stellen. Mithilfe eines Acht-Phasen-Modells lernen die Leser/innen, gelassener mit Dauerbelastungen und Stress umzugehen. Mit einem Schnelltest kann man analysieren, ob man selbst gefährdet ist, ein Burnout zu erleiden.

Der Autor:
Jörg-Peter Schröder ist Burnout- und Resilienz-Experte und arbeitet als Arzt und Führungs-Coach seit 1987 an der Nahtstelle von Führung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

Das Lecker Bücher! Resümee:
Dieses Buch hilft allen, die genervt und müde durch den Alltag gehen, neue Kraft zu schöpfen um das eigene Leben wieder in den Griff zu bekommen.

Die Anti-Burnout-Fibel. Selbsttrining zur Work-Life-Balance
Jörg-Peter Schröder
Cornelsen Verlag 2010, 168 Seiten
ISBN: 978-3-589-23795-1; € 14,95

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