Welpen unter Wasser
27. Juli 2015 – 11:54 | No Comment

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Stärker als die Angst

Submitted by Verwaltung on 7. Februar 2012 – 12:35No Comment
Stärker als die Angst

Den Teufelskreis der Angst verstehen und durchbrechen! Ängste und Panik: Wann werden diese zur Erkrankung? Was kann man selbst gegen Ängste und Panikattacken tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten sind zu empfehlen? Welche Unterstützung können Angehörige geben?
Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und ihren Angehörigen sind die Autoren bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemeinverständlicher Form zusammengefaßt.
Dieser Ratgeber steht Betroffenen und ihren Angehörigen hilfreich zur Seite. Angefangen von nachvollziehbarer und anschaulicher Informationsvermittlung, konkreten Strategien und Übungen zur Selbsthilfe (inklusive Arbeitsblättern), bis hin zur Beantwortung häufig gestellter Fragen von Betroffenen und Angehörigen beruhend auf den aktuellen Behandlungsmethoden und Forschungsergebnissen.

Die Autoren:
Priv.-Doz. Dr. med. Michael Rufer, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Facharzt für Psychotherapeutische Medizin.
Dipl-Psych. Heike Alsleben, Verhaltenstherapeutin, ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Hamburg.
Angela Weiss, Diplomgesundheitswirtin und Verhaltenstherapeutin, ist seit 1985 als Mitarbeiterin an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Hamburg tätig.

Das Lecker Bücher! Resümee:
Die Autoren erklären, was Angst eigentlich ist, wie sie entsteht, wie man sie erkennt und wie man sie selbst Schritt für Schritt in den Griff bekommen kann. Für Extremfälle findet sich eine Liste mit den besten Kontaktstellen.

Stärker als die Angst
Rufer/Alsleben/Weiss
Huber 2011, 142 Seiten

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